Mi az, amit sokan figyelmen kívül hagynak, mielőtt wellness-szelni mennek?

Azt, hogy gondterhelten nem lehet teljes a kikapcsolódás. Ahogy a munkát nem tanácsos hazavinni, úgy a mindennapi problémákat is jobb a fürdőn kívül hagyni. Ha ugyanis nem tudunk kilépni a mókuskerékből és csak gyorsan fürdőzünk, szaunázunk egyet, akkor nem tudunk igazán feltöltődni.

A pihenő időt úgymond tiszteletben kell tartani. A munkát le kell tenni a bejáratnál, nem szabad állandóan az e-maileket nézegetni a telefonon és a teendőkön agyalni. Illetve hagyni kell időt arra, hogy átvegyük a fürdőzés tempóját, hangulatát, hogy megéljük a wellness élményeket, és legyen időnk a visszarázódásra is. Ez pedig nem egy óra. Optimális esetben legalább egy egész napra van szükség ahhoz, hogy kiszakadjunk a munkából. A wellness hétvége alatt sem véletlenül érezzük azt, hogy mire igazán belemelegedtünk volna, már mehetünk is haza. Szóval a wellnessre időt kell szánni, legalább egy teljes napot. Illetve mielőtt fürdőzni mennénk, lehetőleg le kell zárni a mindennapi feladatokat. Vagy legalább azt kell tisztázni magunkban, hogy a pihenés után hogyan folytatjuk azokat. Ha ezt nem tesszük meg, a wellness alatt ekörül járnak majd a gondolataink. Ami hátráltatni fogja a teljes feltöltődést. Ahogy az is, ha nem figyelünk oda az akklimatizálódás, a megélés és a visszarázódás három szakaszára.

 

Tünetkereső

A gyógyvíz rengeteg egészségügyi probléma kezelésében segít!