Bizonyára már Ön is hallotta, hogy a testi és a lelki fittség nem választható külön egymástól. Aki testileg aktív szeretne maradni és ezért mozgással tesz is valamit, az a mentális frissességét is jóval tovább megőrzi. A rendszeresen sportolók szellemi teljesítőképessége jóval nagyobb, mint azoké, aki kevésbé aktívak.

Fontos, hogy ezt tudatosítsuk magunkban még aktív életünk során, de akkor sem vagyunk nagyon elkésve, ha nyugdíjasként vágnánk bele a sportolásba. Persze jobb minél előbb a mindennapok részévé tenni az aktivitást – akár az úszást. Ezt kifejezetten ajánljuk az idősödőknek is, hiszen a vízben könnyebb a mozgás, mert az ízületek mentesülnek a rájuk nehezedő tehertől. Ugyanakkor az úszás tipikus állóképesség növelő sport, így amellett, hogy mentálisan is fittebbé tesz minket, még a kitartásra is megtanít minket. Erre pedig minden élethelyzetben szükség van.

Mi azt gondoljuk, ha máskor nem, legalább a wellness, a gyógyfürdős pihenés alkalmával ússzunk. De még jobban tesszük, ha hetente pár napon mindenképpen mozgunk. Nálunk, Celldömölkön az úszás után akár a szaunában is oldhatja a stresszt, vagy kellemesen ellazíthatja az izmait, az ízületeit a Vulkánfürdő gyógyvizes medencéiben. Vagyis a napi sport befejeztével még regenerálódásra és feltöltődésre is van lehetőség.

Ha kíváncsi arra, hogy mindezért mennyit kell fizetnie, ide klikkeljen! Ha pedig a közlekedési lehetőségeket nézné meg, itt tájékozódjon!