Tudjuk, hogy a kellemesen meleg vízben gyorsan elröppen az idő. De azért nem árt betartani az időkorlátokra vonatkozó ajánlásokat… Nem véletlenül található óra a medencék felett. Mikor kell pihenőt tartani a gyógyvizes fürdőzéskor?
Ez nagyban függ a gyógyvíz ásványianyag-tartalmától és a víz hőmérsékletétől, de általánosságban elmondható, hogy nagyjából fél óra az, ami után már érdemes egy kicsit kijönni a vízből. Minél több összetevőt tartalmaz a víz és minél melegebb annak a hőmérséklete, annál kevesebb az az idő, amit ajánlatos egyhuzamban a gyógyvízben tölteni.
Hányszor fél óráról van szó és mennyi időt kell pihenni az egyes fürdőzések között?
A szakértők szerint naponta háromszor fél óra az optimális fürdőzési idő. Az egyes megmártózások között pedig fél órás, órás szüneteket tanácsos tartani.
Mi történik akkor, ha túlzásba visszük a gyógyvízben való fürdőzést?
A melegvíz és a víz összetevői hatással lehetnek a szív és a keringés működésére. A túl hosszú időn át tartó fürdőzés akár rosszullétet is okozhat. Célszerű tehát többször kevesebb időt lazítani a vízben. Illetve más típusú gyógyfürdős szolgáltatásokkal színesíteni a wellness programot. A fürdőzések között úszhatunk, szaunázhatunk és kérhetünk masszázst is.
De természetesen egy-egy szimpla pihenőtéri relaxálás is csodákra képes.
Legyen változatos a wellness, ne csak a hosszú gyógyvizes lazításról szóljon a kikapcsolódás!
