Ha strandra megyünk, valószínűleg napozni is fogunk, ezért nem árt tisztában lenni azzal, mire kell figyelnünk, hogy ne legyen leégés egy kellemes nap vége.

Nagy Éva bőrgyógyász adott mindehhez tanácsokat az M1 aktuális csatorna műsorában. Elmondta: a kisgyermekekre fokozottan kell figyelni nyáron, óvni kell őket a direkt napfénytől. És a felnőttek is csak fényvédővel napozzanak.

A gyermekeket lehetőleg 50+ jelzésű naptejjel kell bekenni, és még így is ajánlatos árnyékos vagy szűrt fényt adó helyet választani számukra.

Vagyis a strandon is keressünk árnyékos helyet, de az a legjobb, ha napernyőt vagy strandsátrat is viszünk magunkkal.

A szakemberek továbbra is azt ajánlják, hogy 11 és 15 óra között kerüljük a napozást, ugyanis az erős UV-sugárzásban kevesebb mint negyed óra alatt le lehet égni.

Lényeges továbbá, hogy a fényvédő krémmel már a napozás előtt negyed órával bekenjük magunkat. Ezt a krémezést pedig óránként ismételjük meg. Napozáskor parfümöt ne használjunk, ugyanis egyes adalékanyagai fokozhatják a nap káros hatásait.

De ne feledkezzünk meg a napozás közbeni hidratálásról sem. Igyunk sok vizet! Plusz UV-szűrős napszemüveget is ajánlott viselni. Így a szemünket védjük a nap káros hatásaitól.