Egy korábbi tanulmány szerint a módszer hatékony. A Temperature folyóirat írt arról, hogy egy óra forró vizes lazítás ugyanolyan vérnyomáscsökkentő és vércukorszint-javító hatású, mint nagyjából egy óra kiadós edzés. 

Mindezt természetesen kutatással igazolták: tizennégy fitt, illetve túlsúlyos férfi vett részt a vizsgálatban. Hét férfit kértek arra, hogy 40 fokos forró fürdőt vegyen, hét férfit pedig arra, hogy egy órán át kerékpározzon. A kutatók ezt követően egy napon át vizsgálták a résztvevők keringését. Ennek során derült ki, hogy a forró víz nem csak vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik, hanem a vércukorszint is sikeresen kontrollálható a segítségével – akárcsak a bringázással.

Hogyan lehet ez?

A magyarázat: a passzív testmelegítés, azaz a forró fürdőzés alkalmával a szervezet hősokk fehérjéket termel. Ezek pedig segítenek a vércukorszint szabályozásában.

Biztatóan hangzik. 

Szóval jó hír a diabétesszel küzdők számára, hogy egy kiadós fürdőzős wellness vagy akár egy otthoni forró vizes lazítás is segíthet megőrizni a vércukorszint ideális szintjét.

Egy újabb érv tehát, hogy miért fürdőzzünk rendszeresen termálvízben….