Ha kicsit edzenénk az immunrendszerünket a hűvösebb időszakra, a szaunázás hatékony megoldás lehet. Szaunázáskor ugyanis izzadással távoznak a méreganyagok a szervezetünkből, így jóval fittebbek leszünk. Ezáltal ellenállóbbakká válunk az egyes betegségekkel szemben. Vagyis a vírusok is nehezebben döntenek le minket a lábunkról.

Különösen a légúti megbetegedésekkel szemben hatásos a szaunázás. De véd az influenza ellen, és a fertőzésekkel is könnyebben megbirkózunk, ha szaunázással eddzük a szervezetet. És valóban edzésről van szó. Egy szaunázás ugyanis felér egy aktív mozgással.

Szaunázáskor a testünk hőmérséklete 37 fokról 39 fokra emelkedik, így már a test önmaga képes arra, hogy elpusztítsa az esetleges lappangó vírusokat is. Vagyis, aki rendszeresen szaunázik, ellenállóbb lesz az őszi betegségekkel szemben is. De nem csak a vírusokra kell gondolni, akár a megfázást is ide sorolhatnánk. A szaunázók ugyanis ritkábban fáznak meg. Ebben különösen a szaunázás utáni hűtőfürdő segít. Ami jóval ellenállóbbá tesz.

Érdemes tehát rendszeresen szaunázni és így is erősíteni az immunrendszert. Ha Ön is tenne egy keveset azért, hogy ellenállóbb legyen az őszi vírusokkal, megfázásokkal szemben, várjuk Celldömölkön, a Vulkánfürdőben egy jó szaunázásra. De nézze meg azt is, milyen egyéb, az immunrendszert erősítő és kényeztető szolgáltatásokat vehet igénybe még itt.