Kimondottan javasolt. Ha odafigyelünk pár dologra, nagyon sokat tehetünk a szaunázással az egészségért idős korban is.

A szaunazas.hu közölt egy nagyon részletes bejegyzést arról, hogy mennyire fontos az időskori szaunázás. Ebben részletezik, hogy a szaunázás során természetes módon elért vízhajtás és a szövetek méregtelenítése segít abban, hogy ne rakódjanak le a betegségeket előidéző méreganyagok.

Az idősödőknél jellemzően lelassul a sejtanyagcsere, de a szaunázás ennek a felgyorsításában is segít. Javul továbbá a szervek vérellátása és a sejtek tápanyag utánpótlása is, ha rendszeresen izzadunk. És az idősek szívére sincs terhelő hatással a szaunázás. A szaunazas.hu-n írják: a szaunázás inkább serkenti a lassabban működő szívet. Igaz, a hűtés már fokozottabb figyelmet igényel. Mindenesetre ha nem szenved az idős ember nagyfokú érelmeszesedésben, szívkoszorú- és agyér-elmeszesedésben vagy egyéb súlyos betegségben, ami miatt tilos a szaunázás, nem szabad eltiltani a szaunafürdőzéstől – írják.

És azt is lényeges megemlíteni, hogy a szaunázás a lelki-higiénés állapotra, a hangulatra és a kedélyállapotra is pozitív hatást gyakorol.

Fontos azonban, hogy ha bármi olyan egészségügyi problémája van, ami miatt nem biztos benne, hogy a szaunázás jó módja a regenerálódásnak, kérdezze meg az orvosát!

Ha szaunázna egy jót, várjuk a Vulkánfürdőben. Az árainkról itt tájékozódhat.